Så fick jag veta att jag hade afantasi

Jag är tillbaka för att dela ännu mer om min resa med afantasi. Jag vill berätta om den otroliga upptäckten jag gjorde när jag insåg att andra människor faktiskt kan se inre bilder, känna smaker, dofter och till och med se minnen som en film. För mig är det helt ofattbart – när jag blundar är allt jag ser och hör svart som natten och mild tinnitus i mitt vänstra öra, medan mina tankar består av tysta ord och ibland en tyst sång som min hjärna sjunger.

Allt detta blev uppenbart för mig när jag såg en video på Facebook om en kvinna som precis fått reda på att hon hade afantasi. Det var en sådan tillfällighet att jag såg den där videon, men det förändrade verkligen mitt liv. Jag ringde genast alla i min familj och släkt, och till min förvåning hade alla förmågan att visualisera på insidan.

Ännu mer förvånande var att ingen av dem riktigt förstod hur stor grej det var för mig att jag inte kunde göra det.

Första kvällen efter upptäckten grät jag floder. Jag kunde inte låta bli att undra: Vad går jag miste om? Men med tiden har jag börjat tänka på det positiva – jag lever alltid i nuet och återupplever sällan tråkiga minnen, förutom känslorna som är kopplade till dem. Jag har accepterat detta, men min nyfikenhet att lära mig mer om afantasi är större än någonsin.

Så nu vill jag dela med mig av min fortsatta resa, och jag hoppas att du vill följa med. Låt oss tillsammans utforska detta fascinerande fenomen och se hur det påverkar våra liv på olika sätt. Kanske kommer vi även att upptäcka nya perspektiv och lära oss mer om oss själva och andra.

Och som alltid, jag är så nyfiken på att höra vad du tänker och upplever. Låt oss starta en konversation och tillsammans utbyta tankar, erfarenheter och insikter om afantasi. Det är genom att dela och lära av varandra som vi kan förstå och acceptera våra unika sätt att tänka och uppleva världen omkring oss.

LÄS MER OM AFANTASI

- Jag lever med afantasi

- Afantasi – En värld utan inre bilder

Jag lever med afantasi

Håll i hatten, för nu ska vi dyka in i en värld som kanske är helt ny för dig, precis som den var för mig för inte så länge sedan! Jag har afantasi, och det kanske du också har? Låt oss ta reda på det tillsammans.

Kan du visualisera på insidan?

Föreställ dig följande scenario: Du blundar och tänker på ett bord. På bordet ligger en boll. Plötsligt kommer någon och stöter till bollen. Svara på dessa två frågor: Hur såg bollen ut? Hur såg bordet ut? Dela gärna dina svar i en kommentar nedan!

Vill du veta hur mitt scenario såg ut? Jag kan tyvärr inte berätta det för dig, eftersom jag har afantasi. Det betyder att jag inte kan se bilder, tänka i bilder, höra minnen, känna dofter eller smaker i tanken. Min mormors röst, mina barns ansikten, musik i huvudet – allt detta är helt främmande för mig.

2-3% av befolkningen har afantasi

Afantasi är faktiskt inte så ovanligt som man kanske tror. En studie från 2015 uppskattar att ungefär 2-3% av befolkningen har afantasi, även om många inte är medvetna om det. Det är alltså troligt att det finns fler där ute som jag, som inte hade en aning om att de flesta människor faktiskt kan se, höra, smaka och lukta i sina tankar.

Mina tankar består av en tyst dialog med mig själv, en inre monolog där jag utforskar världen genom ord istället för bilder.

Och vet du vad? Det är helt okej. Jag har lärt mig att navigera genom livet med denna unika superkraft och hade INGEN aning om att den ens existerande fram till för ungefär tre veckor sedan.

Lever du med afantasi?

Men nu är jag så nyfiken att höra vad du upplever när du blundar. Har du ett rikt visuellt inre, eller är det lika svart som natten för dig också?

Låt oss starta en konversation och tillsammans upptäcka afantasins fascinerande värld! Berätta vad du upplever och låt oss sprida kunskap om detta unika fenomen.

LÄS MER OM AFANTASI

- Afantasi – En värld utan inre bilder

Afantasi – En värld utan inre bilder

Vad är afantasi?

Afantasi är ett relativt nytt begrepp inom neurovetenskap och psykologi. Det beskriver personer som inte kan skapa mentala bilder eller uppleva sinnesintryck i sina tankar. Det innebär att de inte kan visualisera bilder, höra ljud, känna dofter, smaker eller känslor i sina minnen.

Forskare tror att afantasi kan vara resultatet av olika mekanismer i hjärnan som inte fungerar som de ska. Det kan bero på en nedsatt koppling mellan olika hjärnområden, vilket hindrar information från att nå fram till områden som ansvarar för att skapa mentala bilder.

Historik kring afantasi

Afantasi som begrepp har funnits sedan 1800-talet, men det var först 2015 som det började få mer uppmärksamhet. Forskaren Dr. Adam Zeman vid University of Exeter i Storbritannien myntade termen efter att ha studerat en patient som förlorade sin förmåga att bilda mentala bilder efter en hjärtoperation. Sedan dess har fler studier genomförts för att bättre förstå detta tillstånd och hur det påverkar de som lever med det.

Forskning kring afantasi

Forskning kring afantasi är fortfarande i sin linda, och det finns mycket kvar att lära om hur och varför vissa människor upplever detta tillstånd. En del studier antyder att afantasi kan vara kopplat till genetiska faktorer, medan andra pekar på miljömässiga orsaker eller skador på hjärnan.

En studie från 2020 publicerad i Cortex undersökte hjärnaktiviteten hos personer med afantasi och fann att de uppvisade lägre aktivitet i hjärnans synliga cortex och andra områden kopplade till bildskapande när de försökte visualisera saker. Detta tyder på att afantasi kan vara resultatet av en nedsatt hjärnaktivitet i dessa områden.

Hur påverkar afantasi vardagslivet?

Personer med afantasi kan uppleva en rad olika svårigheter i vardagen. Dessa kan inkludera problem med att känna igen ansikten, föreställa sig rumsuppfattning, planera och organisera, samt att återkalla detaljerade minnen. Men trots dessa utmaningar kan individer med afantasi leva fullt funktionella liv och utveckla strategier för att kompensera för sina begränsningar.

Hur upptäcker man om man har afantasi?

Att upptäcka afantasi kan vara svårt, eftersom det inte finns någon enhetlig metod för att diagnostisera tillståndet. Många individer med afantasi blir medvetna om sina begränsningar först när de jämför sina upplevelser med andra människor.

För att avgöra om du kan ha afantasi kan du ställa dig själv några frågor, som de jag nämnde i början av detta inlägg. Kan du föreställa dig detaljerade bilder av objekt, platser eller människor i ditt huvud? Kan du "höra" musik eller röster i ditt sinne? Om svaret på dessa frågor är nej, kan det vara möjligt att du har afantasi.

Finns det någon behandling för afantasi?

I nuläget finns det ingen specifik behandling för afantasi, eftersom forskningen kring tillståndet fortfarande är begränsad. Vissa personer med afantasi kan dock dra nytta av strategier som hjälper dem att kompensera för sina svårigheter, såsom att använda verbala beskrivningar, skriva ner information, eller använda fysiska objekt och kartor för att hjälpa till med rumsuppfattning. Vill du läsa mer om hur jag upptäckte att jag hade afantasi och hur jag har hanterat det hela? Läs mer

Att leva med afantasi

Att leva med afantasi innebär ofta att man måste anpassa sig till en värld som är utformad för personer med förmågan att skapa och uppleva mentala bilder. Det kan vara en utmaning, men det är också en möjlighet att utforska alternativa sätt att tänka och uppleva världen omkring oss.

Om du tror att du har afantasi, eller om du är intresserad av att lära dig mer om detta fascinerande tillstånd, följ gärna min bloggserie där jag kommer att dela mina egna upplevelser och insikter, samt hålla er uppdaterade om den senaste forskningen och utvecklingen inom afantasi. Håll utkik, fler inlägg kommer inom kort!

Tillsammans kan vi sprida medvetenhet om afantasi och hjälpa andra att förstå och acceptera sina unika sätt att tänka och uppleva världen.

Håll utkik, detta är endast ett inlägg i en bloggserie med kommande inlägg om afantasi. Kontakta mig gärna om du också har fått reda på att du har afantasi och berätta om dina erfarenheter!

LÄS MER OM AFANTASI

- Jag lever med afantasi